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如何有效预防肛窦炎?

来源:武汉博仕中医肛肠医院

  肛窦炎主要是因为肛窦开口向上,易积存粪便而引起感染,以致肛门括约肌痉挛,使肛窦引流不畅,感染不易控制,引起肛乳头发炎和肥大。

  武汉博仕中医肛肠医院专家指出,生活中预防肛窦炎,可以从以下几点着手:

  一、养成排便习惯:较好养成每日都有排便的习惯,时间较好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟以内,做到排尽即起,不要养成“空坐马桶”的习惯。

  二、保持清洁:大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。

  另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5~10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下肛门保健操。>>>更多有关肛窦炎的知识与治疗,点击咨询在线专家,专业为你解答。

  三、饮食卫生:积极预防腹泻和便密等消化系统疾病的发生,以减轻肛门的压力。还要注意不可随便使用泻药,因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力,造成肛门失禁。

  四、饮食摄入:多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人缓解便密。

  五、身体因素:体弱者或年老者人应避免久蹲、久坐、久站,要勤换体位,加强身体锻炼。

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